Что почитать о себе и для себя?

Разобраться в себе бывает нелегко. Наверное, каждый из нас задавался вопросами: «Кто я? Хочу ли я и дальше жить так, как живу сейчас? Что для меня действительно важно?» Предлагаю вашему вниманию список книг, которые помогают понять себя и других.

Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе».

А вы знали, что по миру ходит самая настоящая эпидемия? Но о ней не говорят, потому что она удобна всем, кроме уже заражённых. И имя этой болезни — «славность». Оно же — «синдром отличника», «синдром хорошей девочки» и прочие синонимы. Подвержены заболеванию люди, которые изо всех сил пытаются заслужить любовь. Они «правильные» (хотя им так не кажется, они, наоборот, всегда считают себя недостаточно хорошими), панически боятся быть брошенными и нелюбимыми, боятся и избегают конфликтов, не понимают своих желаний и не способны вынести одиночество.

Хотите излечиться от «славности»? В книге есть рецепт.

Виктор Франкл «Сказать жизни «да».

Слабонервным не читать!

Виктор Франкл занимался вопросами смысла. Жизнь его сложилась так, что он попал в страшную реальность своего времени — в концлагерь. И там, в этих нечеловеческих условиях, он понял, что выживают те, кому есть зачем жить. Они могут справиться даже с беспомощностью.

Вот об этом книга — о самом важном и самом страшном.

Джен Ягер «Трансформации дружбы».

Долго и упорно я искала литературу о дружбе — о том, как она формируется, что на неё влияет, какие закономерные кризисы в этой сфере существуют. И с огорчением обнаружила, что на такую важную тему очень мало написано. Про любовь и семью — пожалуйста, книг полно; про работу — тоже. А вот про друзей пишут почему-то мало. Но Джен Ягер это сделала. За что ей большое спасибо. Она написала о том, как меняется дружба с течением времени, какие типы друзей бывают, как соотносятся брак и дружба, как поддерживать и сохранять дружеские отношения.

Серия книг Ирины Семиной «Сказки Эльфики».

Например, «Линия жизни» или «Я дарю вам крылья». Лёгкие, забавные, но при этом невероятно глубокие психотерапевтические сказки. В этих книгах живёт не только мудрость: в них очень много тепла и любви. Читаешь и кажется, будто кто-то очень близкий обнимает тебя за плечи, придаёт сил и говорит «всё будет хорошо» так, что не поверить в это ну просто невозможно!

Кому читать: для каждой сказки — свои показания. В книгах прямо так и написано — какая сказка под какую задачу, в каких ситуациях помогает разобраться.

Дженни С. Мэнсон «Что это значит: быть собой?».

О чём: на самом деле эта книга представляет собой сборник эссе. Каждый из участников проекта в письменной форме попытался ответить на сложный и важный вопрос: «Что это значит — быть собой?»

Книга прямо-таки заставляет не просто задуматься, а взять ручку и бумагу и попытаться выделить себя — вот самую настоящую себя — среди миллиона голосов в голове, среди навязанных кем-то мнений и чужих оценок. Эта книга наводит порядок в душе.

Кому читать: тем, кто хочет узнать себя лучше и даже полюбить. Для начала было бы неплохо с собой познакомиться.

Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон».

Это, конечно, книжечка художественная. Но я просто не могла удержаться. О чём она? О том, как быть. Цитата: «Ты не должен любить обезумевшую стаю! Ты вовсе не должен воздавать любовью за ненависть и злобу».

Каролин Эльячефф «Затаённая боль. Дневник психоаналитика».

Слабонервным не читать даже описание! Книга рвёт душу в клочья!

Детский психоаналитик работала с совсем крошечными детьми, волею судеб оказавшимися в приюте. Эти малыши были из неблагополучных семей, в которых били, дрались, убивали. А потом дети оказались в этом государственном учреждении. И, конечно, у них наблюдались самые разные нарушения, с которыми Эльячефф и работала. И она же объясняла детям, почему родителей нет рядом…