Меры безопасного поведения на воде

Меры безопасности и правила поведения на воде
Вода – чудесное средство для отдыха, оздоровления организма и повышения работоспособности. Каждому известно, как приятно для организма искупаться, поплавать в жаркий летний день. Человек, истомившийся от летней жары, после купания ощущает свежесть, бодрость и силу. Особенно сильным средством оздоровления организма и повышения работоспособности является закаливание водой. Но закаливание водой является полезным для организма при условии правильного учета действия воды на него.
Различают три фазы действия холодной воды на организм.
Сначала происходит резкое сужение сосудов кожи, в результате которого кровь отливает к внутренним органам. Кожа становится бледной и холодной, нередко шероховатой. Человек испытывает чувство холода. Это первая фаза действия воды на сосуды кожи.
Вторая фаза характеризуется растяжением кожных сосудов, бледность кожи сменяется его покраснением, кожа при этом разогревается. Ощущение озноба сменяется приятным ощущением тепла и бодрости. Сужение сосудов в первой фазе и расширение во второй является прекрасной гимнастикой для сосудов кожи.
При длительном охлаждении наступает третья фаза, которая характеризуется вторичным сужением сосудов кожи с явлением венозного застоя. Кожа при этом бледнеет, губы синеют, вновь появляется озноб. Причиной этому является то, что организм отдает тепла больше, чем вырабатывает. Это ведет к переохлаждению купающегося в воде, к опасным для жизни судорогам. Поэтому с появлением вторичного ощущения холода следует немедленно прекращать купание и энергичным растиранием тела полотенцем добиться его покраснения и согревания.
Следовательно, купаясь, люди укрепляют свой организм, развивают ловкость и выносливость, лишь при условии разумного его использования. Вода не любит шуток. Она жестоко наказывает тех, кто, купаясь и катаясь на лодке, не знает чувства меры, не соблюдает правил безопасности на воде и допускает грубые шалости. Нарушение правил поведения на воде при купании, при катании на лодках может привести к несчастным случаям. Установлено, что большинство несчастных случаев на воде происходит из-за неумения плавать. • Неумеющий плавать, попав на глубинное место, легко теряется и тонет. • Нередко плохо плавающие школьники заплывают далеко от берега и, не рассчитав своих сил, погибают. • Немало несчастных случаев с ребятами происходит в запретных для купания местах. • Некоторые мальчики и девочки любят показать, что они умеют плавать лучше других, стараются заплыть подальше, нырять глубже, прыгнуть в воду с лодки. Эти ребята забывают, что показное удальство смелому и ловкому не к лицу. Кроме того, нарушая правила поведения на воде, такие ребята ставят себя в опасное положение. Многие ребята любят нырять в воду с высоты. Безусловно, красивый прыжок в воду заслуживает высокой похвалы. Но ныряние – одно из самых опасных спортивных упражнений, требующее не только смелости, но и знания правил ныряния. Забывая это, ныряльщики нередко попадают в беду. Немало ребят становится жертвой ухарства и зазнайства на побережье морей. Пренебрегая предупреждениями, они продолжают оставаться в воде даже при четырех – пятибалльных штормах. Вся опасность такого купания заключается не столько в плавании на волнах, сколько в выходе на берег. Высота волн штормового моря при переходе их к берегу резко увеличивается, крутизна их переднего склона растет и гребень волн, обгоняя их нижнюю часть, многотонной лавиной обрушивается на береговую черту и на все, что попадается ему по пути. И горе тому пловцу, который попадает в эту лавину. От оглушительного удара такой пловец теряет сознание, и волны тут же уносят его в море. Много несчастных случаев с людьми бывает вследствие несоблюдения ими правил катания на лодке. Проявляя ненужную смелость, некоторые горе – гребцы остаются на воде даже в штормовую погоду, перегружают лодки, которые потом переворачиваются. Из сказанного видно, что причин несчастных случаев с людьми на воде много. Все они являются следствием нарушения мер предосторожности и правил поведения на воде при купании и катании на лодке. Поэтому умение хорошо плавать - важное условие безопасности отдыха на воде. Однако это не дает полной гарантии от опасности при купании, если пловец не будет знать, откуда грозит ему беда и как он сам может выпутаться из нее. Анализ причин несчастных случаев с ребятами на воде убедительно доказывает, что нередко человек тонет, если его движения внезапно сковывают судороги. Главными причинами судорог являются переохлаждение тела купающегося в воде и переутомления мышц длительным, однообразным стилем плавания Чтобы избежать судорог, не следует купаться до появления сильного озноба; нужно находиться в воде не более 10-12 минут при температуре воды 18 – градусов. Но как должен поступить купающийся, если у него судороги все же появились? Есть следующие правила: • Прежде всего немедленно переменить стиль плавания - плыть на спине и постараться как можно скорее выйти из воды • При ощущении стягивания пальцев руки надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое, отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак. • При судороге икроножной мышцы необходимо, согнувшись, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой потянуть ее к себе. • При судороге мышц бедра необходимо ухватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени, у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потянуть назад к спине. Если судорога руки или ноги не прошла, повторите прием еще раз. Следует помнить, что работа сведенной мышцей ускоряет исчезновение судорог. Необходимо также знать, что если пловец устал, то лучшим отдыхом будет положение «лежа на спине». Однако лучшей гарантией безопасности на воде является соблюдение известного правила: «Никогда не следует идти на проплыв большого расстояния без тренировок». Этого нельзя делать еще и потому, что в случае опасности пловцу не сумеют быстро оказать помощь. Многие купающиеся ребята часто подплывают к судам, чтобы приятно покачаться на волне и поразить знакомых своей смелостью. Это чрезвычайно опасно для жизни. В близи идущего катера, парохода возникают различные водовороты, волны и течения. Чтобы отдых на воде был безопасным, не следует купаться в запретных местах, где берега крутые, заросшие растительностью, где склон дна может оказаться засоренными корнями, представляющими большую опасность для жизни купающихся. При купании надо строго соблюдать дисциплину, не заплывать за буйки ограждения. Смертельно опасно для жизни прыгать в воду в неизвестных местах. Здесь можно удариться головой о грунт, сломать себе шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Не менее опасно также прыгать головой в воду с плотов, пристаней и других сооружений. Под водой могут быть сваи, рельсы, камни и т.п. Никогда не следует подплывать к водоворотам. Иногда водоворот затягивает купающегося на такую глубину и с такой силой, что даже опытный пловец с трудом выплывает из него. Очень важным условием безопасности на воде являются дисциплина и организованность. Шалости не должны переходить известных границ. Нужно внимательно и бережно относиться к товарищу, не терять его из виду и приходить к нему на выручку. Ни в коем случае нельзя друг друга «топить», держать под водой, драться, в шутку кричать о помощи и т.п. В воде следует быть не более 10-15 минут. Дождаться стука зубов и посинения губ очень вредно и опасно для здоровья. Попав в быстрое течение, не следует бороться против него. Лучше всего не нарушать дыхания, плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу. Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность. Особое внимание хочу уделить катанию на лодке Важным условием безопасности является строгое соблюдение правил катания на лодке. • Нельзя выходить на озеро, реку на неисправной и не полностью оборудованной лодке. • Перед посадкой в лодку надо осмотреть ее и убедиться в наличии весел, руля, уключин, спасательного круга, черпака. • Посадку в лодку производить осторожно, ступая посередине настила. Садиться на банки нужно равномерно. • Ни в коем случае нельзя садиться на борт лодки, пересаживаться с одного места на другое, а также переходить с одной лодки на другую, раскачивать лодку, купаться и нырять с нее. • Гребная лодка во всех случаях должна уступать дорогу моторным и парусным судам. • Запрещается на моторной лодке: катание детей до 18 лет без сопровождения взрослых, перегружать лодку сверх установленной нормы, пользоваться лодкой лицам в нетрезвом состоянии, кататься в районах пляжей и прочих местах купания людей. • Особенно опасно подставлять борт набегающей волне, надо «резать» волну носом лодки поперек или наискось. • Если лодка опрокинется, в первую очередь, надо оказывать помощь не умеющим плавать. Держась за ее борт, нужно общими усилиями толкать ее к берегу и одновременно звать на помощь. Необходимо помнить, что перевернутая лодка держится на воде и может служить хорошим спасательным средством. Таковы важнейшие правила поведения на воде. Знать и соблюдать эти правила – значит самому уметь избежать несчастного случая на воде. Единый телефон службы спасения 01
Инспектор Удорского участка ЦГИМС МЧС России по Респубике Коми Кулиш В.П.

Отзывы и комментарии